Regeneracja powysiłkowa u sportowców Regeneracja to przywrócenie utraconej części ciała po urazie...
Czynniki wpływające na metabolizm Tempo metabolizmu jest miarą ilości energii zużywanej przez organizm lub...
Kobiety w sporcie - od zawodniczek po trenerki! Kiedy myślisz o kobietach w sporcie, pierwsze, co...
NORMY VO2MAX dla ćwiczeń aerobowych Test VO2 Max jest jednym ze złotych standardów, jeśli chodzi o...
Co to jest glikogen i jak go uzupełniać? Glikogen jest krystalicznym związkiem organicznym o strukturze rozgałęzionej. Rozgałęzienia zwiększają jego rozpuszczalność, a tym samym szybkość magazynowania i odzyskiwania glukozy...