30 czerwca 2022

Kobiety w sporcie - od zawodniczek po trenerki!

Kobiety w sporcie - od zawodniczek po trenerki!   Kiedy myślisz o kobietach w sporcie, pierwsze, co...

Co to jest glikogen i jak go uzupełniać?

Co to jest glikogen i jak go uzupełniać? Glikogen jest krystalicznym związkiem organicznym o strukturze...

NORMY VO2MAX dla ćwiczeń aerobowych

NORMY VO2MAX dla ćwiczeń aerobowych Test VO2 Max jest jednym ze złotych standardów, jeśli chodzi o...

Czynniki wpływające na metabolizm

Czynniki wpływające na metabolizm Tempo metabolizmu jest miarą ilości energii zużywanej przez organizm lub...

Regeneracja powysiłkowa u sportowców

Regeneracja powysiłkowa u sportowców Regeneracja to przywrócenie utraconej części ciała po urazie...

Co to jest glikogen i jak go uzupełniać?

Co to jest glikogen i jak go uzupełniać? Glikogen jest krystalicznym związkiem organicznym o strukturze rozgałęzionej. Rozgałęzienia zwiększają jego rozpuszczalność, a tym samym szybkość magazynowania i odzyskiwania glukozy...