Czynniki wpływające na metabolizm Tempo metabolizmu jest miarą ilości energii zużywanej przez organizm lub...
NORMY VO2MAX dla ćwiczeń aerobowych Test VO2 Max jest jednym ze złotych standardów, jeśli chodzi o...
Regeneracja powysiłkowa u sportowców Regeneracja to przywrócenie utraconej części ciała po urazie...
Kobiety w sporcie - od zawodniczek po trenerki! Kiedy myślisz o kobietach w sporcie, pierwsze, co...
Co to jest glikogen i jak go uzupełniać? Glikogen jest krystalicznym związkiem organicznym o strukturze rozgałęzionej. Rozgałęzienia zwiększają jego rozpuszczalność, a tym samym szybkość magazynowania i odzyskiwania glukozy...